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午餐是我的敌人。

虽然我很喜欢吃,而且从来都不愿意不吃饭,大多数日子里,我害怕找到午餐吃的东西

a)听起来不错,

以后我不会后悔的(比如,五个巧克力饼干盯着我的脸,看起来更具吸引力比一个无聊的花生酱果酱)。

我的问题是,我拒绝花超过10.5分钟(但通常更像是三分钟)的时间一起吃顿快餐。万博体育app官网烹饪和守候在午餐吗??

呃,不用了,谢谢。我想要光和健康但仍填充和快速是太过分的要求吗??

好,这些包装?他们是我的午餐的救恩。我给他们一些道具,单枪匹马地让我度过了一月份的噩梦(每天气温低于零,假期结束了,没有什么可期待的,和一月忧郁症)。

我每天早上醒来都很兴奋,因为我知道我会吃这个美味的包装当午餐。容易卷起的一堆东西在玉米饼包裹?不是很多,这是什么,尤其是我把所有的原料都放在冰箱里的小容器里。

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当然,现在是2月,我完全烧毁。我们不得不分手了一段时间。这就是你没有自制力,吃一样的午餐连续31天。

但是三月来,我想我会再上船的。我已经再次half-craving他们这是一个好迹象。

这些包装很漂亮。就像,我想把手伸进屏幕,把一半塞进嘴里,这样你就知道我在说什么了。万博体育app官网

关键因素是crazy-in-a-good-way由于快速,10分钟的自制的泡菜,新鲜的莴苣和脆胡萝卜,以及简单的甜味和略带辣味的酱,把这些从普通的鸡肉和蔬菜包装带到独特而美味的泰国鸡肉包装。manbetx赛车

如果你感觉愤怒到午餐时间,像我一样,或者你只是需要一个快速的想法,轻松晚餐这些包装将是你的救星,了。

服务什么烤糙米在包装内添加并放大填满因素
新鲜水果或淡水果沙拉蜂蜜柠檬水果沙拉
鹰嘴豆泥用炸土豆片或饼干

一年前巧克力糖霜布朗尼
两年前烟熏三文鱼杂烩
三年前墨西哥千层面

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产量: 2 - 3个包裹
准备时间: 15分钟
总时间: 15分钟

成分

  • 半杯白醋
  • 1汤匙糖
  • 1/2茶匙粗盐
  • 1英式黄瓜,减半,切成小条
  • 1/3杯光蛋黄酱
  • 2汤匙甜泰国辣椒酱
  • 2 - 3 burrito-sized玉米饼(白色,小麦,菠菜,或者你喜欢什么)
  • 4叶长叶生菜或绿色
  • 1 - 2杯煮熟,切鸡或火鸡manbetx赛车
  • 3/4杯切成薄片或萝卜丝(1 - 2大胡萝卜)
  • 1/2杯芫荽叶

指令

  1. 在一个饼盘或其他浅盘,把醋,糖和盐。加入黄瓜,扔到液体。让他们代表10 - 15分钟,而你准备其他成分(他们可以提前几天,在冰箱里)。
  2. 在一个小碗,把蛋黄酱和辣椒酱混合在一起。把两汤匙均匀地铺在玉米饼上。上层是莴苣,manbetx赛车鸡黄瓜(轻轻拍干,如果需要的话),胡萝卜和芫荽叶(根据你包了多少卷,每块玉米饼的量就看得清清楚楚)。紧紧地的玉米粉圆饼卷起来,像一个玉米煎饼的结束是封闭的。立即上桌。

笔记

黄瓜速溶泡菜)可以提前几天制作。所有其他配料都可以提前准备好,同样的,让这成为非常简单的午餐或晚餐。

跟随@melskitchencafeInstagram和告诉我你正在做的烹饪使用标签从我的博客万博半全场# melskitchencafe。我喜欢看到你在厨房里做的一切!!

配方来源:改编自家常菜发行103(使用不同类型的大蒜辣椒酱——甜泰国调整成分,减少蛋黄酱,等)