简易烤盘鸡肉墨西哥卷manbetx赛车
这些简单的烤盘鸡肉卷饼都挤满了烟熏,灿烂的manbetx赛车口味和是如此,如此简单之作!一个完美的周日的夜间(或任何一个夜晚)一顿!
九月份的疯狂已经开始,我已经知道:什么时候我还能再睡觉?而且,晚饭吃什么?
如果你也有同样的感受,让我们握着虚拟的手团结起来吧不会放弃。不,不。我们有这个。正如所承诺的这是上周的帖子今年秋天,我为你准备了许多简便快捷的周末晚餐,这些简便煎锅鸡肉墨西哥卷饼是第一道菜。manbetx赛车
哇,他们好。所以很容易。如此之快。
快速VS化妆aheadable
我的脑子里一直在争论(是的,我需要有个生活),晚餐应该超级快还是超级方便。万博体育app官网我想,每个人都有自己的时间和地点。这些简单的烤盘鸡肉墨西哥卷绝对属于快速的类manbetx赛车别。
在那些没有办法提前准备晚餐的日子里是接近吃饭时间的30-35分钟,这些烤盘法吉达是你的好朋友。当然,你也可以提前做好整个食谱,然后根据需要重新加热。我想这意味着所有的食谱都是可以制作的?万博体育app官网为什么我还在喋喋不休地讨论“快速”和“可头”的区别?你们很聪明,能搞清楚这些事。
在移动。
这种烤盘法士塔非常简单,只要把鸡肉和蔬菜切成条,用烟熏味的混合调料调味,然后在烤盘上快速烹制一分钟manbetx赛车即可。
manbetx赛车鸡胸肉VS鸡腿和其他的东西
你会从食谱看到:
一种)我更喜欢用鸡胸脯肉而不是鸡大腿manbetx赛车肉。我用鸡大腿偶manbetx赛车尔(如,对于这个惊人的夏威夷烤鸡食谱manbetx赛车)。不过我主要用鸡胸肉,因为我手边总是manbetx赛车有鸡胸肉,而且,鸡腿让我觉得有点恶心。对不起。我觉得自己好像在承认一个隐藏的悲剧性的缺陷,因为世界各地的“专家”都称赞鸡大腿是最好的manbetx赛车只有manbetx赛车鸡肉,甚至考虑。但听着,我们都是朋友,这是它是什么。我最后修整了这么多关鸡腿当我使用他们,这是不是真的符合成本效益,我使manbetx赛车用它们。此外,咽反射。显然,我有问题是需要解决的。
因为鸡胸肉煮起来快得多manbetx赛车,我分开在两个单独的焙烤盘鸡肉和manbetx赛车蔬菜。除非你砍鸡胸脯成超级厚的片(不使一个菜manbetx赛车肉卷饼配方超级大感),将蔬菜将需要比鸡肉多的时间。但是,如果您做如果你喜欢并遵守“只吃鸡腿”的原则,那么你可以把鸡肉manbetx赛车和蔬菜放在同一个平底锅里。就是不过度拥挤。
好了,现在我已经讲得太多了一个应该很简单的烤盘法士鸡的食谱,你所需要做的就是把它添加到你的每周菜单计划中!manbetx赛车你不会后悔的!那只鸡很好manbetx赛车吃。
一年前:烤鸡肉和蔬菜米粒manbetx赛车沙拉,配上蜂蜜酸橙酱
两年前:双层巧克力西葫芦布朗尼
三年前:三色意大利面沙拉(我最喜欢的意大利面沙拉)
四年前:阿米什风格的苹果和肉桂烤燕麦片
五年前:花生酱格兰诺拉麦片
六年前:大肥美的希腊玉米卷
七年前:健康的香蕉蓝莓松饼
八年前:安地斯薄荷纸杯蛋糕
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成分
- 1 1/2至2磅去骨,去皮的鸡胸肉(见注使用鸡大腿)manbetx赛车
- 1大黄色,白色或红色洋葱
- 2柿子椒,任何颜色
- 2汤匙油,分(您将使用一半的鸡,一半的蔬菜)manbetx赛车
- 2〜3瓣大蒜,剁碎或通过大蒜压机压制
- 1汤匙红酒醋(可以代替苹果醋或米醋)
- 1汤匙酱油(我用的是低钠)
- 1茶匙熏液(可选的,但这样很美味)
- 1茶匙辣椒粉
- 1/2茶匙孜然
- 半茶匙干牛至
- 1/2茶匙盐(我用粗粗盐)
- 捏黑胡椒
- 榨出新鲜酸橙汁
- 玉米粉圆饼
- 可选的配料:酸奶油,鳄梨色拉酱,香菜,西红柿等。
指令
- 将烤箱预热到华氏400度。将烤箱架放在上面和下面的位置(两个都可以用)。如果你有对流设置,预热到375华氏度。
- 将鸡肉切manbetx赛车成1/4英寸长的条状,放入中碗中。把洋葱切成两半,去皮,每半切成1/4英寸的半月条。把洋葱放在另一个碗里。把青椒切成1/4英寸长的条状,和洋葱一起放入碗中。
- 把烤盘放在烤箱里,每个架子上各一张,预热5-6分钟。
- 烤盘预热,添加以下的碗鸡:1汤匙油,2 - 3瓣蒜蓉,1汤匙醋、1汤匙酱油、1茶匙液体烟,1茶匙辣椒粉,1/2茶匙孜然,1/2茶匙干牛至,1/2manbetx赛车茶匙盐和少许黑胡椒。折腾结合。
- 与洋葱/辣椒碗内,加入1个汤匙油(或多或少)和盐和胡椒少许。折腾结合。
- 把烤盘从烤箱里拿出来,迅速地(但小心地)把鸡肉倒在一个平底锅里,把蔬菜倒在另一个平底锅里。manbetx赛车把鸡肉和蔬菜都摊成一层。manbetx赛车把平底锅放回烤箱。如果使用标准烤箱(非对流烤箱),把鸡肉放在底部的架子上,蔬菜放在顶部的架子上。manbetx赛车
- 煮6-7分钟,直到manbetx赛车鸡肉鲜嫩熟透。从烤箱中取出,并继续煮的蔬菜5-6分钟的时间,直到酥嫩(添加时间,如果你想要的蔬菜更柔软)。
- 我喜欢把一锅热的蔬菜和鸡肉一起倒在平底锅上,搅拌混合。manbetx赛车把酸橙汁挤在上面;轻轻地。把鸡肉和蔬菜盛在玉米manbetx赛车饼里(或者放在沙拉上!)
笔记
这个食谱的关键是:在单独的平底锅上烹饪鸡肉manbetx赛车和蔬菜。这样不仅不会让烤盘太过拥挤,而且因为鸡肉比蔬菜熟得快,这就确保了所有的原料在烤箱里待的时间合适。manbetx赛车其他关键:液体烟雾。它增加了美味的味道。如果没有的话,可以试着加点烟熏辣椒粉。
额外的味道:考虑在鸡肉中加入和洋葱或辣椒等量的调味料(你仍然想要加入食谱中要求的数量到鸡肉中…manbetx赛车只要翻倍,然后把另一半加到蔬菜里)。
预热烘烤表:这有助于鸡和蔬菜,嘶嘶声,当他manbetx赛车们击中了锅,它有助于防止粘。说到烤板,如果你使用的是深色的,不粘烤盘,你可能要降低炉温为这些类型的锅会做饭的配料比浅色烤板快。
manbetx赛车鸡胸肉VS鸡大腿:我用鸡脯肉9manbetx赛车9%的时间,因为我总是有他们的手和manbetx赛车鸡大腿总值我出来只是leeetle位。但是,这是事实,鸡腿是无可争议更嫩可口;manbetx赛车你绝对可以在这个配方中使用它们。他们将需要数分钟比鸡胸脯肉煮(事实上,你很可能逃脱把鸡条上同一个平底锅的蔬菜),所以请关注这一manbetx赛车点。
我做这些至少3次,它总是在我的整个家庭吞噬(虽然少数孩子不会多吃青椒比他们什么是“必需的”)。
我从来都不喜欢我尝试过的烤盘晚餐——总是以太干或有点无聊告终——直到你开始张贴它们。你的食谱很万博半全场少让我失望(如果有的话??)这么多年来我一直在关注你的博客,我想不出有什么“失败”)!谢谢你帮助我们在厨房取得成功!
附:我不喜欢时,我不得不从鸡大腿的骨头取出肉,但如果我可以烤他们的整体,或者如果他们去骨我的味道的大风扇。manbetx赛车
非常感谢你,Arlene!
我很高兴你提到你对鸡大腿的感觉。manbetx赛车我也有同样的感觉——大腿有点作呕的感觉——尽管我吃鸡胸肉没问题(而且99%的鸡肉食谱里都用鸡胸肉!)万博半全场manbetx赛车很高兴你上传了食谱——我喜欢这种口味的组合!
我做了这个周五晚上的晚餐食谱。哇,这么美味又这么简单!我把腌料翻倍,分成鸡肉和蔬菜。manbetx赛车我担心所有的东西都会粘在一起,但清理起来易如反掌。谢谢你又来了一顿美味的快餐!
我的家人喜欢这个。在蔬菜中加入一些蘑菇。一定会再来的。
我们喜欢这个食谱!没有烟液,倒是熏辣椒像你提到的。也跟着你的小费,以便像鸡......美味的蔬菜一倍调味季节!manbetx赛车另外,我喜欢铁板烤板,哈哈。我觉得这太酷了!感谢另一个伟大的配方,梅尔!
真棒食谱!升温焙烤盘是关键。另外一位获奖者感谢梅尔。
谢谢,Reenie !
一个完美的配方。快捷,方便和美味。
最后做了这些晚餐。他们是伟大的!又快又简单,味道好极了。我按照你的建议在蔬菜和鸡肉上都放了香料。manbetx赛车每个人都喜欢这个!
这个食谱已经加入到我定期轮换的晚餐中。孩子们喜欢吃,我很惊讶他们居然还吃蔬菜。如果有剩饭,我会用剩下的馅料做起玉米粉饼,作为放学后的点心甚至晚餐,这取决于剩下的量。(我通常会加入更多的肉和蔬菜,以确保有剩菜)。
谢谢,丽贝卡!
Yum ! !这是另一款“公司认可”的菜肴,非常简单快捷。很多盘子都脏了,不过没关系。我们今晚吃的剩菜也一样好吃!我惊讶于鸡肉是多么的滋润和美味。manbetx赛车我按照建议把香料加倍,然后把它们分成辣椒和鸡肉。manbetx赛车鸡肉在manbetx赛车7分钟后就做好了,辣椒也煮了3-4分钟。万博体育app官网
谢谢你告诉我艾莉森
这个食谱太好吃了!我觉得这是我自己做的最美味的东西了。万博体育app官网会经常这样做。我们就着香菜酸橙饭和玉米饼一起吃。
喜欢你把它们和香菜酸橙米饭搭配。YUM !
多么美妙的配方特别适用于公司,其中最后一分钟的油炸应力或定时用吉它用易于服务,易于清理更换。我用鸡胸肉和作manbetx赛车为每一个评,盐渍他们使用厨师被说明方法30分钟。肉肯定水润柔嫩。我与你的豆泥担任此。谢谢,梅尔。
谢谢,莎拉!
谢谢你的评论,莎拉!
这些真的很好。我丈夫喜欢墨西哥卷,但我从不做,因为我一直认为这太耗时了。但这些都很简单!和美味的!谢谢你!
谢谢,崔西!
美味的,好吃!做起来也很简单!最棒的是——我的孩子们喜欢鸡肉!manbetx赛车这个是从我的主餐针到主餐保管针
——啊!很高兴读到这个,安!
我只是做了这些,他们是美味。取而代之的是香料的上市我用2茶匙乔氏超市塔克调料。担任玉米饼融化的奶酪和自制的莎莎,鳄梨酱和酸奶油突破。感谢梅尔另一个美味的食谱。
这些都非常出色 - ESP与您的玉米饼 - 谢谢!
谢谢,雷切尔!
这是这么好!而且那么容易!美妙的味道。我丈夫邀请人吃饭一个小时提前,这是无汗只需添加另一个鸡胸肉和另一辣椒。manbetx赛车美好的,除了旋转。
同时,我想为卑微的鸡腿加上我的声音。manbetx赛车它们是如此美味,如此完美的炖锅,我很高兴我在几年前发现了它们。
哇,刘慧卿,路要走,在最后一分钟吃饭的客人不恐慌!我认为这是伟大的,也有其他人使用鸡腿谁爱!manbetx赛车我实际使用他们昨晚在夏威夷的烧鸡秘方,并认为“诶,我需要克服这一点,他们都没有那么糟糕”manbetx赛车
这看起来真好吃!而我与你同在鸡腿一路。manbetx赛车只是EW!感谢另一个伟大的食谱!
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是啊,我的家人可能会造反,太!
好吧,好吃极了!我们度过了一个疯狂的夜晚,我今天下午做好了准备,但最后只用了15分钟就做好了孩子们烤奶酪,今晚八点半就烤好了。当我哄孩子们上床睡觉时,我9岁的儿子说:“这东西闻起来这么香,我怎么睡得着??!”“我不够好,让她熬夜享受美味,但我相信剩饭也一样美味。”谢谢你的美味食谱!
哈哈,你9岁的评论让我微笑。她会梦见剩菜!百胜!
为今晚的晚餐做了这道菜,这道菜大受欢迎——尤其是对我1岁的儿子来说,他从来没有成功地吃过鸡肉。manbetx赛车她今晚吃了5块!!干得好梅尔,干得好!
我喜欢听到这样的事情!耶!
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我不得不对这道菜做出评论,它太好吃了万博体育app官网,太简单了!事实上,这道菜既简单又美味,所以有一天晚上我为我和男友做了这道菜,结果他只吃了很少的一份,那让我很沮丧。多么令人失望啊,我想,因为我一直希望这是我可以经常做的事情。原来不是食物的问题,他只是紧张,因为三十分钟后他向我求婚了!第二天的午餐他吃了好几份,梅尔的食谱太棒了!
这是可爱的。恭喜!!!!
我的天啊,拉里萨,首先,祝贺你有约会!这真的是最可爱的故事!
一定要试试这个,看起来很好吃。我完全同意跳到秋天的日程安排和一直存在的晚餐吃什么的问题。还有,我很惊讶你这么快就加入了“其他像这样的食谱”部分,在我说我错过了之后,你太棒了,谢谢你!万博半全场
哦,我很高兴你注意到了!看起来有点不同,但希望它能有所帮助。
我喜欢它。这很有趣,一个是如何相似的配方中有时似乎更容易我,所以我比较喜欢他们。万博半全场
我基本上认为所有的肉毛。我插科打诨每次我准备鸡肉,猪肉,牛肉的时间一点点。manbetx赛车有时候,我作呕,如果我只是想想太多。万博体育app官网我讨厌任何形式的肉作为一个孩子,因为我们有六个兄弟姐妹,并没有很多钱,所以我妈妈经常买的东西是最便宜,她不歧视有关微调。万博体育app官网我很喜欢现在吃肉,但仅作为第一服务,几乎从来没有剩饭。事实上,唯一一次我扔了,而怀孕是当我吃了吃剩的鸡。manbetx赛车我发现一些有关盐渍鸡肉使它更嫩它一直万博体育app官网超适合我。manbetx赛车我采取2c的热水和盐的1汤匙和糖的1汤匙,搅拌至溶解,浸泡几个小时。它使鸡胸脯多汁的大manbetx赛车腿。你偷偷知道你会带出所有这些有关的意见,我们都怎么总觉得鸡是什么?manbetx赛车万博体育app官网 HAHAHA! Love you, Mel.
哈!我喜欢这些评论。谢谢你的咸水建议!你是在烹饪之前还是在食谱中使用它?
冲洗!对不起,我没有提到那部分。
这是我昨晚做的晚餐。以前的以前的以前!我的家人都很喜欢!
耶!谢谢你告诉我,凯蒂!
这些又快又好吃!!谢谢你又做了一个很棒的食谱!
谢谢,琥珀!
今晚我和你自制的玉米饼一起做的,非常棒!!让我们都吃得像猪一样!我用了迷你辣椒,因为这是我的手所以才18他们…也洒一些意大利调味料在烤辣椒和洋葱一起…这都是很快,每个人都喜欢和奶酪,整个餐…超过自制的鳄梨调万博体育app官网味酱和新鲜的自制莎莎!好吃! !哦,那些玉米饼做得太棒了!我以前确实试过做自制的玉米饼,但从来没有成功过!我有点想知道是不是在压榨之前先把它们冷藏一下(我有一个加热的玉米饼压榨机,没有这个我是不会做的!!)因为我以前从来没有听说过这样做…无论如何,我肯定会再做的!!
自制玉米饼!昏厥!这听起来很疯狂美味。感谢您详细介绍一切...爱读书的每一个字,并希望我已经在你家吃饭!
我做这些,他们是如此之快,味道鲜美。我仍然无法相信鸡和蔬菜,没有坚持到预热盘。manbetx赛车下一次我让他们,我将保持蔬菜在烤箱少一点的时间,但使用的肉鸡给他们一点点烧焦。我的孩子和孙子们爱他们!
辛迪,最后用烤架是一个很棒的主意!谢谢你的评论!
Yum !我们是这个的粉丝!这可能是我最喜欢的做菲希塔蔬菜的方式…我喜欢它的质地!我一定会再做一次!谢谢另一个获奖者
你是最好的——谢谢你,贝基!
我感觉有点manbetx赛车孤单!
......其实,我有装载鸡胸肉冷冻并不断与他们做饭。manbetx赛车然而,有时(IMO),与乳房替换大腿会毁了一个配方,我会选择,如果出了大腿,以不让它在所有。(如您如上所述,过熟的乳房是那么容易的吗?大腿给你更多的回旋余地。)大冠冕堂皇的食谱,顺便说一下,不能等待尝试与大腿条...哈哈!
哈哈,欢迎大家在这里不管他们的鸡的偏好。manbetx赛车它不会是相同的,没有你在,桑德拉钟声!永远爱你的来信。
我也是鸡大腿队的队员。manbetx赛车我真的不喜欢切鸡肉,很少练习,我通常没有那么幸运的烹制白肉。manbetx赛车我通常只烤或水煮大腿,所以不用切肉。(笑)
然而,这看起来很好,比面包条和烘烤他们少得多的工作,我已经成功地做了,我只是通常不想花时间做它。
美味!昨晚做的这些…丈夫批准!我在鸡肉调味料中加入了辣椒粉,在胡椒洋葱碗中也加入了一些额manbetx赛车外的调味料。我必须把鸡肉煮10多分钟,之后还要manbetx赛车再多煮5分钟蔬菜。完美!
来点辣椒吧!我敢打赌那一定很好吃!
这是昨晚做的晚餐!神奇的!谢谢你的食谱。
谢谢你,凯蒂!
这让我笑出声来!我一直在想,“为什么我觉得大腿的质地这么奇怪,而世界上其他人都认为它们非常柔软湿润”。我很高兴我们能在这个问题上产生共鸣!
我讨厌鸡大腿呢!manbetx赛车他们太脂肪,让我感到恶心,但我也只是通过他们得到完全票房出来。我可以勉强应付那些不是非常修剪鸡胸肉。manbetx赛车我也有问题。谢谢你的表白。现在,我不觉得这个很孤独。
我迫切需要一个吃饭的想法今晚。这并没有让人失望。我所有的孩子们喜欢它,这是一个高五还挺赢在我们家。他们是快速,方便和美味。我们不喜欢我们的辣椒在我们家太熟,所以我们(今天买鸡柳在商店)把蔬菜和鸡肉条都在一张纸上。manbetx赛车我熟了4分钟在一边翻了翻一半。熟另外3分钟,他们是完美的。一定会再次做到这一点。非常感谢!
PS不能忍受鸡大腿EWWWmanbetx赛车
非常感谢,凯蒂!
我来这里看你的帖子,只是因为你在Instagram上提到了大腿,我想看看到底发生了什么。我很高兴你分享了你的秘密,因为女孩们,我也不喜欢大腿!我想我这辈子和他们一起做过两次饭,麦克斯。我只是不能。我完全同意这对我来说是一种浪费,因为我减掉了太多的脂肪。我很高兴看到有那么多人同意!manbetx赛车终生鸡胸肉!
哦,我也喜欢用烤盘做快餐。下次我得试试用液体烟!听起来多好吃!
问题:你说如果你有一个标准的烤箱,可以把鸡肉放在架子的底部,把蔬菜放在上面。manbetx赛车如果你使用对流烤箱,你会做一些不同的事情吗?
嗨艾米 - 如果你有对流它不应该不管哪个机架上的蔬菜或鸡肉下去。manbetx赛车
谢谢你!我昨晚做的。我那些非常挑剔的食客回去吃了几秒钟!
什么鸡te万博体育app官网nderlomanbetx赛车ins?我可以跳过生鸡的所有切割,并与蔬菜1盘有良好的效果相结合?manbetx赛车非常感谢你对我的正常化大腿的仇恨。
我绝对认为值得一试!这显然取决于腰肉的厚度,但绝对值得一试。如果有,请告诉我进展如何。
试着把切好的里脊肉和蔬菜放在同一个平底锅上,非常成功!!
谢谢你没有强迫我们用鸡腿。manbetx赛车我试过了,但我做不到。当食谱告诉我这是鸡肉中唯一我应该用的部分时,我总是觉得自己被万博半全场评判了。manbetx赛车我很喜欢我干的,更无聊的鸡胸肉,非常感谢。manbetx赛车
我用大腿尝试,但有不过如此。许多。脂肪。现在我只子鸡胸肉和移动继续我的manbetx赛车生活。
这些球看起来太棒了,非常适合今晚的晚餐!
对于那些忙碌的夜晚来说,这个食谱似乎是一个救星,但我不敢尝试。在我做的任何食谱中,我总是努力让鸡肉的质地和味道都恰到好处manbetx赛车。我想要喜欢鸡肉——真的!manbetx赛车-但是我的鸡肉制作manbetx赛车技术并不能做出很好吃的结果。我希望这可能是一些简单的事情,比如购买质量更好的鸡肉。manbetx赛车我能问一下是哪种鸡吗?manbetx赛车新鲜,冷冻,直接从农场)你使用它,你在哪里购买?谢谢! !
嘿,Shelli——你可能不是唯一一个有这种感觉的人!我认为这可能是两件事(至少从我自己的经验来看是一样的):1)鸡肉的品牌/质量和2)烹饪方法和时间。manbetx赛车鸡肉过度烹饪是最常见的错误manbetx赛车……而且这很容易发生,因为我们都很担心没有煮熟,对吧?万博体育app官网没煮熟的鸡肉太恶心了,所以恐惧是有根manbetx赛车据的。有甜点烹饪时间和鸡胸肉,尤其是和我的建议是,把它从烤箱(或烧烤之类的)通常会和之前几分manbetx赛车钟检查一次,以免烧焦(即时读取温度计是最好的投资和超级便宜)。这只是一个反复试验的过程,但是鸡胸肉的烹饪速度比我们通常意识到的要快,尤其是切成小块的时候manbetx赛车。至于品牌,我希望我能得到一个超级明星的推荐。我通常使用Costco的Foster Farms品牌的冷冻鸡肉(薄肉排)。manbetx赛车但我不认为这是惊人的。大部分只是*相当*好和预算友好。 I’d be interested if anyone else has good recommendations! I’ve bought organic chicken from a local farm before and it was super tender and flavorful…but just not practical budget-wise for our large family.
我喜欢那金肥的冻鸡胸!manbetx赛车非常美味,上面没有软骨,质地也很好。它们比新鲜的好得多,比普通品牌多花一点钱是值得的。
我吃很多鸡肉很困难,但我现在我喜欢Trader Joe 's的冷冻manbetx赛车鸡胸肉。
我在鸡腿上支持你!manbetx赛车在那里。这看起来很好吃!肯定会。
很高兴听到我不是唯一一个喜欢吃鸡胸肉的人。manbetx赛车我只在慢炖锅里用鸡腿,但通常还是用鸡胸肉。万博半全场这听起来很神奇,我们一定会尽快尝试一下。
你的吉它是一个家庭的喜爱!等不及要试试这个版本!
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期待很快尝试这个食谱。
是的!manbetx赛车鸡大腿太脆了!
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